«Волейбол — игра, которая всегда с тобой»: чем гордится норильский тренер Людмила Капина

Больше 25 лет любимую многими командную игру преподаёт Людмила Капина, сама в прошлом выпускница норильской школы волейбола. Сейчас она трудится в спортшколе Норильска №1. Её ученицы становились членами сборной края, завоёвывали медали на спартакиаде школьников России. Чем так пленяет волейбол, она рассказала порталу «Город Онлайн».

В спорт через педагогику

 
Меня зовут Людмила Капина, я коренная норильчанка. В волейбол играю с 7 лет. За тренерскую карьеру вырастила около сотни спортсменов.

Ещё в первом классе мама привела меня в секцию волейбола в кайерканский Дом спорта. Первым моим тренером стала Екатерина Ивановна Филиппова. Поначалу мы просто играли в подвижные игры, затем постепенно включали элементы волейбола, и тогда я всерьёз увлеклась этой игрой. Настолько, что не заметила, как прошли 10 лет.

Скрывать не стану — были моменты, когда я уставала от спорта, но по-настоящему ни разу не созрела мысль бросить его: у нас сложилась отличная команда, которая во многом держала.

После школы я пошла учиться в местное педучилище на учителя начальных классов. Я хорошо окончила школу, поэтому могла выбрать любое направление и вуз, но в педучилище играла профессиональная команда, которая летала на соревнования, а я хотела идти с волейболом по жизни. Это и определило мой выбор.

Помню, нас, старшеклассниц, просматривал тренер педучилища Владимир Селиванов, из всего числа спортсменок отобрал двоих, меня в том числе, и предложил поступить. Я считаю, что многое переняла у него: целеустремлённость, осознание важности этой профессии. А уже во время учёбы в педучилище смотрела на спортсменок, которые приехали из других городов и показывали настоящее мастерство на площадке. Конечно, это очень заряжало и мотивировало!

Помню, как сложно было первое время совмещать спорт и учёбу. Ежедневно по три часа идут тренировки, и так на протяжении трёх лет.

Ночами готовилась к занятиям, писала конспекты, а днём мы давали уроки в школах. Плюс параллельно успевали ездить на разные студенческие соревнования. Тогда нашу команду взяли во вторую лигу, мы играли успешно, занимая призовые места! Тогда же я выполнила первый взрослый спортивный разряд.

После была работа по специальности. Если честно, мне нравилось быть учителем началки — здорово было заниматься с малышами, давать уроки. Но это было начало 90-х, рождаемость упала, школы не знали, как нагрузить уже работающих учителей, так что молодых специалистов не набирали. Помню, я, живя в Кайеркане, обзвонила все школы Норильска и Талнаха: искала место. Я была готова ездить туда ежедневно, но вакансий не нашлось. Выручил, как всегда, спорт: я обратилась в кайерканскую спортшколу №5, и бывший тогда её директором Вадим Тюриков взял меня тренером. Уже позднее я заочно получила высшее образование по специальности в Кузбасской академии физической культуры.

Из истории норильского волейбола

 
Волейбол — один из первых видов спорта в Норильске. Если судить по архивным документам, ещё в 1945 году в волейбольной секции города занимались 180 человек. Позднее он вошёл в спартакиаду комбината, где в конце 60-х годов установили даже рекорд численности игроков — 43 мужские и 34 женские команды.

В 1962-м была создана детско-юношеская спортивная школа №1, где среди прочих открылась секция волейбола. Первые тренировки проходили в спортзале домостроительного комбината в Старом городе.

Одним из первых тренеров был Анатолий Степанович Околелов. В одну из его групп был зачислен Валерий Васильевич Шварц, который и сегодня работает в спортшколе. Он настоящая живая легенда, тренер номер один в норильском волейболе.

Думаю, время максимальных достижений местной школы волейбола пришлось на период с 2000 по 2021 годы. В 2002-м Александр Лутонин был приглашён в команду мастеров высшей лиги России — «Динамо» (Улан-Удэ). Многие учащиеся входили в состав сборной края и выступали на первенстве Сибири, их тренировал Фёдор Кравченко.

Тяжелая, но благодарная работа

 
Волейбол и сегодня в городе крайне популярен — как и всегда. На протяжении всего года мы получаем звонки от родителей, стремящихся записать в секцию сына или дочь. Наш вид спорта по-прежнему входит в дисциплины всех крупных спартакиад, в него играют работники «Норникеля», силовики, бюджетники, студенты. Ведь он зрелищный, яркий, и наблюдать за игрой очень интересно. Так что с набором групп обычно проблем нет. Мы берём детей не младше 8 лет. Кстати, обычно наши тренировки проходят на базах школ, с которыми мы дружим и которым признательны за выделение площадей. Огромное спасибо и БОКМО, где тренируются наши спортсмены и мы проводим соревнования.

К сожалению, своего зала у спортшколы №1 по-прежнему нет, хотя в ноябре ей исполнится уже 60 лет.

Зато в Норильске есть огромный плюс для желающих заниматься волейболом: все муниципальные спортшколы бесплатны. К тому же фактически у нас нет отбора, как делается в больших городах, и отказываем в зачислении в секцию мы лишь по причине её заполненности. Волейболом могут заниматься все, кроме людей, не допущенных к тренировкам по состоянию здоровья. Да, в процессе естественным образом отсеются те, кто в секции оказался не на своём месте.

Может, прозвучит жёстко, но в команде не удержатся ленивые, недисциплинированные ребята, а также те, кто не умеет дружить с другими игроками. Им сложно, и они уходят сами.

И таких немало. Вот у меня, например, официально на сегодня 95 выпускников, хотя приходило в разы больше. Последняя группа, например, была больше 20 человек, а выпустились шестеро. Потому что волейбол, как любой спорт, — тяжёлая работа. Но благодарная.

На мой взгляд, волейбол имеет огромное число достоинств. Начать с того, что это просто интересная игра, что очень важно, потому как большую нагрузку можно выдержать, только если тебе по-настоящему нравится делать своё дело. Причём контакты в нём минимальны, а значит, и травмы от столкновений случаются редко. Зато волейбол даёт возможность приобрести отличную физическую форму, поскольку тренируются все группы мышц, кардионагрузка положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную системы организма.

У спортсменов повышенная выносливость, внимание благодаря постоянному наблюдению за мячом. Ко всему прочему волейбол — игра интеллектуальная, развивает мышление, внимание, концентрацию. Важный аргумент в пользу того, чтобы отдать ребёнка в секцию волейбола, — командность игры. В волейболе сложно быть эгоистом. Команда — это всегда команда, даже вне игры. Волейбол останется с вами и после выпуска из спортшколы.

Есть поводы для гордости

 
Конечно, за прошедшие годы много разного бывало на площадке, но меня всегда радовало, что проблем с набором я не встречала. Всегда находятся дети, готовые заниматься этой увлекательнейшей игрой. В профессиональном смысле у меня много поводов для гордости: мои девочки становились призёрами первенства края, бронзовыми призёрами спартакиады школьников, входили в сборную региона, я была вторым тренером сборной в подготовке к зональным соревнованиям и полуфиналу первенства России.

Всегда приятно, когда выпускники звонят, не забывают. Одна моя ученица сегодня играет профессионально в Санкт-Петербурге, многие тренируют. Ещё немало моих ребят, живущих в Норильске, принимают участие в спартакиаде комбината: особенно много — в команде ННР.

Ну а я, чтобы быть достойным тренером, способным научить детей лучшему, и сегодня продолжаю работать над собой, посещаю курсы повышения квалификации. Это спорт — тут меняются правила, появляются новые данные об оптимальных нагрузках и так далее. И, конечно, продолжаю тренировать.

Уже в сентябре будет новый набор, а с действующими спортсменками мы продолжим готовиться к новым стартам: надеюсь, в их числе будет турнир «Звёзды Красноярья», для нас очень перспективный. Но, как говорится в старой сказке, как поработаем, такая и награда выйдет.